Warsztaty samoobrony dla seniorów

Opis usługi Warsztaty samoobrony dla seniorów

Warsztaty samoobrony są to zajęcia, dzięki którym seniorzy będą mogli poczuć się bezpieczniej w miejscach publicznych. Wraz z instruktorem postarają się odnaleźć w sobie siłę, która pozwoli im stawić czoło przeciwnikowi. Nauczą się identyfikować zagrożenie, dzięki czemu będą mogli niemal zawsze przygotować się na najgorsze. Dowiedzą się, jak powinni reagować na atak napastnika. Ponadto zapoznają się ze skutecznymi rozwiązaniami, które pozwolą trzeźwo myśleć w najbardziej stresujących i niebezpiecznych sytuacjach.

Czas trwania warsztatów

W celu zapoznania się z czasem trwania warsztatów skontaktuj się z usługodawcą.

Cel warsztatów

Uczestnicy podczas tych zajęć dowiedzą się, jak powinni się zachować w przypadku ataku agresywnego przeciwnika. Zapoznają się z najskuteczniejszymi ciosami, które mogą go obezwładnić. Nauczą się również radzić sobie z jego atakiem, uściskami, uchwytami itp. Zdobędą wiedzę, która pozwoli im zidentyfikować zagrożenie, a następnie wyzwolić w sobie odruchy obronne. Seniorzy staną się bardziej pewni siebie, przekonają się, że nie są już bezbronni, ale mogą odważnie stawić czoło przeciwnikowi. Odnajdą również własny sposób na odstresowanie się, dzięki czemu strach nie sparaliżuje ich w krytycznej sytuacji.

Program warsztatów

- kształtowanie odruchów obronnych,
- sposoby radzenia sobie ze stresem,
- zapoznanie z ciosami obezwładniającymi przeciwnika,
- nauka identyfikowania zagrożenia,
- przedstawienie sposobów reagowania na atak przeciwnika,
- budowanie własnej pozytywnej samooceny.

Lokalizacja

Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy
(sala taneczno-gimnastyczna, budynek M)
ul. Garbary 2
85-229 Bydgoszcz

Położenie na mapie Warsztaty samoobrony dla seniorów

Opinie o usłudze Warsztaty samoobrony dla seniorów

Nikt jeszcze nie napisał opinii.

Inne usługi z kategorii Kursy samoobrony