Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i relaksacja"

Opis usługi Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i relaksacja"

Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i relaksacja" skierowane jest do osób, które w swojej pracy żyją pod ciągłą presją i naciskiem ze strony pracodawcy czy też pracowników. Zajęcia pomogą w wyzwalaniu pozytywnych emocji i niwelowaniu złych, toksycznych. Uczestnicy dowiedzą się, dlaczego i w jakich okolicznościach stres najbardziej na nich wpływa. Poznają także tajniki walki ze stresem i jego zamiany na motywujący czynnik.

Czas trwania szkolenia

Szkolenie trwa 2 dni.

Cel szkolenia

Uczestnicy poznają stres od innej strony: jako przyjaciela mobilizującego w trudnych warunkach. Nauczą się także walczyć z nim przy użyciu wszystkich dostępnych metod. Poznają różne techniki relaksacyjne (trening Jacobsona, trening autogenny Schultza czy elementy tai chi). Zwrócą także uwagę na umiejętność prawidłowego oddychania w sytuacjach stresogennych.

Program szkolenia

W celu zapoznania się z programem szkolenia skontaktuj się z usługodawcą.

Lokalizacja

Centrum Szkoleń i Rozwoju Osobistego MERITUM
ul. Panewnicka 36 lok. 2
40-730 Katowice

Położenie na mapie Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i relaksacja"

Opinie o usłudze Szkolenie "Radzenie sobie ze stresem i relaksacja"

Nikt jeszcze nie napisał opinii.

Inne usługi z kategorii Warsztaty, kursy i szkolenia rozwoju osobistego

Kurs uzdrawiania uczuć

Kurs uzdrawiania uczuć

Kurs uzdrawiania uczuć pomoże pokonać wewnętrzne blokady i uwolnić się od negatywnych emocji. Dzięki zajęciom kursanci nauczą...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Kurs "Coaching Indywidualny"

Kurs "Coaching Indywidualny"

Kurs "Coaching Indywidualny" adresowany jest do osób, które chcą polepszyć swoje umiejętności percepcyjne w życiu. Coaching...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Warsztaty "Otwarcie Trzeciego Oka"

Warsztaty "Otwarcie Trzeciego Oka"

Warsztaty „Otwarcie Trzeciego Oka” polegają na udoskonaleniu możliwości funkcjonowania wszystkich zmysłów człowieka oraz...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii

Rabat 5% na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Szkolenie asertywności

Szkolenie asertywności

Szkolenie asertywności zaadresowane jest do wszystkich, którzy chcą nauczyć się bycia asertywnym w domu i w pracy. Dzięki...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Sztuka argumentacji"

Szkolenie "Sztuka argumentacji"

Szkolenie "Sztuka argumentacji" adresowane jest do osób, które mają problem z potwierdzaniem swoich idei w różnego typu...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Trening antystresowy"

Szkolenie "Trening antystresowy"

Szkolenie "Trening antystresowy" adresowane jest do osób, które chciałyby zdobyć umiejętność skutecznego radzenia sobie w...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Świat ludzkich relacji"

Szkolenie "Świat ludzkich relacji"

Szkolenie "Świat ludzkich relacji" skierowane jest do wszystkich osób, które chciałyby zdobyć umiejętność budowania silnych...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Kurs zarządzania stresem

Kurs zarządzania stresem

Kurs zarządzania stresem to w dzisiejszych czasach bardzo pożądana pozycja na rynku ofert szkoleniowych. Stres związany jest z...

Katowice, woj. śląskie

0/5 0 Opinii
Kontakt