Warsztaty „Jem, jem za dużo... objadam się?”

Opis usługi Warsztaty „Jem, jem za dużo... objadam się?”

Warsztaty „Jem, jem za dużo... objadam się?” to spotkania organizowane przez Centrum Rozwoju Osobowości Inner Home dla osób mających problemy z jedzeniem. Osoby takie spożywają je nie tyle z powodu głodu, co w chwilach złości, radości czy stresu. Udział w warsztatach pozwoli im zastanowić się nad tym problemem, a następnie stopniowo go eliminować. Zajęcia będą miały przede wszystkim charakter praktycznych ćwiczeń, rozmów i dyskusji, dzięki czemu osoby w nich uczestniczące poznają ludzi o podobnych doświadczeniach i przeżyciach, co bardziej zmotywuje je do działania. Trenerką będzie Magdalena Moskal – specjalizująca się w psychologii oraz organizująca grupy wsparcia od wielu lat.

Czas trwania warsztatów

Warsztaty trwają 1 dzień/6,5 h.

Cel warsztatów

Osoby uczestniczące w warsztatach poznają specyfikę swojego problemu i spróbują się go pozbyć. Uświadomią sobie, że nadmierne spożywanie pokarmów nie jest rozwiązaniem przynoszącym korzyści. Pozbywając się tego nawyku, od razu poczują się lepiej, podniosą poczucie własnej wartości oraz staną się bardziej pewne siebie. Wraz z prowadzącą spróbują znaleźć inne formy odreagowywania, które pozwolą spożytkować energię w inny sposób niż dotychczas.

Program warsztatów

- przyczyny nadmiernego objadania się,
- nawyki żywieniowe,
- sposoby radzenia sobie z emocjami,
- podniesienie wartości, wiara we własne siły.

Lokalizacja

Centrum Rozwoju Osobowości Inner Home
ul. Bernardyńska 9/2a
30-069 Kraków

Położenie na mapie Warsztaty „Jem, jem za dużo... objadam się?”

Opinie o usłudze Warsztaty „Jem, jem za dużo... objadam się?”

Nikt jeszcze nie napisał opinii.

Inne usługi z kategorii Warsztaty, kursy i szkolenia rozwoju osobistego

Misja relaks - szkolenie antystresowe

Misja relaks - szkolenie antystresowe

Misja relaks - szkolenie antystresowe kierowane jest do osób mających problemy z zasypianiem, trzymaniem nerwów na wodzy, osób...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Kurs „Trening koncentracji”

Kurs „Trening koncentracji”

Kurs „Trening koncentracji” oferowany jest dzieciom uczęszczającym do drugiej lub trzeciej klasy szkoły podstawowej, które...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Warsztaty rozwoju osobistego

Warsztaty rozwoju osobistego

Warsztaty rozwoju osobistego prowadzone są w Benedyktyńskim Instytucie Kultury. W ich trakcie uczestnicy będą mieli okazję lepiej...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Tynieckie warsztaty antydepresyjne

Tynieckie warsztaty antydepresyjne

Tynieckie warsztaty antydepresyjne to czas, kiedy uczestnicy będą mogli odetchnąć i przyjrzeć się swojemu życiu z pewnego...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Warsztaty wypalenia zawodowego

Warsztaty wypalenia zawodowego

Warsztaty wypalenia zawodowego skierowane są do osób, które przeżywają trudności w swojej pracy. Zajęcia prowadzone są przez...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Warsztaty "W przestrzeni sztuki"

Warsztaty "W przestrzeni sztuki"

Warsztaty "W przestrzeni sztuki" to szansa na to, aby lepiej poznać siebie poprzez obcowanie ze sztuką. Zajęcia mają różną...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Warsztat o związkach dla singli

Warsztat o związkach dla singli

Warsztat o związkach dla singli przeznaczony jest dla osób, które aktualnie nie są w stałym związku i chciałyby poznać tajniki...

Kraków, woj. małopolskie

0/5 0 Opinii
Kontakt