Szkolenie „Trening radzenia sobie ze stresem”

Opis usługi Szkolenie „Trening radzenia sobie ze stresem”

Szkolenie „Trening radzenia sobie ze stresem” przeznaczone jest dla osób uwikłanych w sytuacje osobiste i zawodowe, które wywołują u nich czynnik stresowy, mający istotny wpływ na ich reakcje i wybory. Charakterystyczne są tu brak równowagi oraz konieczność adaptacji jednostki pomiędzy jej możliwościami a wymogami narzucanymi przez okoliczności. Silne napięcie emocjonalne może powstawać w wyniku bodźców fizycznych lub fizjologicznych. Poznanie istoty procesu, jego objawów, a także technik zaradczych pomaga w przeciwdziałaniu długotrwałym skutkom stresu. Zajęcia pozwalają także na szybkie rozpoznawanie rodzących się uczuć oraz przewidują trening, który umożliwi zapobieganie rozwojowi negatywnych następstw dla danej osoby. Spotkania ukażą pozytywny aspekt niektórych sytuacji stresogennych. Przygotują uczestników do ich właściwego wykorzystania, tak by działały na korzyść zainteresowanych. Dzięki rozbudzeniu świadomości możliwe jest osiągnięcie lepszej jakości życia, sukcesów osobistych i zawodowych. Uczestnicy kształcą się, jak odnajdywać radość w różnych sytuacjach dnia codziennego.

Szkolenia odbywają się w grupach 6-10 osób.

Czas trwania szkolenia

Zajęcia obejmują 2 dni szkoleniowe.

Cel szkolenia

Rozpoznanie rządzących organizmem emocji oraz umiejętność ich nazwania. Zdolność do opanowania negatywnych uczuć oraz odnajdywania pozytywnych stron różnych sytuacji. Praktyczne ćwiczenia w stosowaniu konkretnych technik radzenia sobie ze stresem. Poprawa ogólnej jakości życia.

Program szkolenia

W celu zapoznania się z dokładnymi szczegółami programu należy skontaktować się z organizatorem.

Lokalizacja

Centrum Terapii i Rozwoju „OKTAWA”
ul. Leszno 8
01-192 Warszawa

Położenie na mapie Szkolenie „Trening radzenia sobie ze stresem”

Opinie o usłudze Szkolenie „Trening radzenia sobie ze stresem”

Nikt jeszcze nie napisał opinii.

Inne usługi z kategorii Warsztaty, kursy i szkolenia rozwoju osobistego

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji" łączy w sobie elementy teoretyczne oraz ćwiczenia praktyczne w zakresie medytacji i relaksacji....

Warszawa, woj. mazowieckie

5/5 1 Opinia

Rabat 10 % na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania to cykl spotkań poświęconych tematyce pisarskiej. Każde ze spotkań obejmuje różne zagadnienia...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii

Rabat 10% na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem" adresowane jest do wszystkich osób, które pracują, niezależnie od wykonywanego zawodu. Pomoże...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji" powstało z myślą o osobach, które w swoim życiu osobistym bądź w pracy mają problem z...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt