Szkolenie zamknięte z zarządzania stresem dla kobiet liderów

Opis usługi Szkolenie zamknięte z zarządzania stresem dla kobiet liderów

Szkolenie zamknięte z zarządzania stresem dla kobiet liderów polega na przekazaniu uczestnikom wiedzy z zakresu stresu, jego źródeł i wpływu na zachowanie człowieka oraz jego kontakty interpersonalne. Ponadto nauczy kursantów różnych prostych i skutecznych sposobów na radzenie sobie ze stresem. Zajęcia są prowadzone przez doświadczonego coacha i trenera panią Magdalenę Nowakowską. Adresatami szkolenia są kobiety, które chcą samodzielnie poradzić sobie z paraliżującym je stresem. Zajęcia mają charakter treningu i skupiają się na praktycznych ćwiczeniach, które potem można wykorzystać w sytuacjach zarówno zawodowych jak i prywatnych.

Czas trwania szkolenia

Szkolenie trwa 8 h.

Cel szkolenia

Uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności z zakresu radzenia sobie ze stresem oraz jego skutkami. Nauczą się samodzielnie wykonywać różne ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne. Dowiedzą się też, jakie są źródła stresu kobiet w ich pracy zawodowej i życiu osobistym. Kursanci staną się bardziej pewni siebie oraz podniesie się ich samozadowolenie. Dodatkowo staną się bardziej świadomi swojego ciała i swoich możliwości. Ponadto dowiedzą się, jaki wpływ na organizm człowieka i emocje ma odpowiednia dieta.

Program szkolenia

- przyczyny powstawania stresu u kobiet,
- sposoby radzenia sobie ze stresem,
- korzystanie z aromaterapii,
- elementy refleksologii,
- wpływ diety na samopoczucie,
- korzystanie z ćwiczeń oddechowych,
- zapoznanie z ćwiczeniami relaksującymi.

Dodatkowe informacje

Trener gratisowo dojeżdża na miejsce odbywania się szkolenia, a jeśli firma chce wynająć salę szkoleniową należącą do organizatora, otrzymuje na to 50% zniżki.

Uwaga! Zapisując się na zajęcia, powołaj się na serwis abcNauka.pl, a otrzymasz 10% zniżki! Jeśli zapiszesz się razem ze znajomymi, otrzymacie 15% rabatu na zajęcia! Skorzystaj już teraz!

Lokalizacja

B&O Navigator
ul. Czarnocińska 31
03-110 Warszawa

Położenie na mapie Szkolenie zamknięte z zarządzania stresem dla kobiet liderów

Opinie o usłudze Szkolenie zamknięte z zarządzania stresem dla kobiet liderów

Nikt jeszcze nie napisał opinii.

Inne usługi z kategorii Warsztaty, kursy i szkolenia rozwoju osobistego

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji" łączy w sobie elementy teoretyczne oraz ćwiczenia praktyczne w zakresie medytacji i relaksacji....

Warszawa, woj. mazowieckie

5/5 1 Opinia

Rabat 10 % na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania to cykl spotkań poświęconych tematyce pisarskiej. Każde ze spotkań obejmuje różne zagadnienia...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii

Rabat 10% na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem" adresowane jest do wszystkich osób, które pracują, niezależnie od wykonywanego zawodu. Pomoże...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji" powstało z myślą o osobach, które w swoim życiu osobistym bądź w pracy mają problem z...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt