Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Opis usługi Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Kurs "Nauka relaksacji i medytacji" łączy w sobie elementy teoretyczne oraz ćwiczenia praktyczne w zakresie medytacji i relaksacji. Prowadzony jest przez założycieli instytutu – Michała Łasaka oraz Annę Karolinę Hawryńską-Łasak, którzy poprzez własne doświadczenia pokazują odpowiednie techniki i medytacje.

Kurs adresowany jest do osób, które chciałyby się nauczyć metod walki ze stresem, osiągnąć szczęście i sukces w różnych aspektach życia, zmienić swoją dotychczasową sytuację oraz poprawić kontakty z otoczeniem. Do uczestnictwa zapraszane są również osoby cierpiące na depresję, nerwicę lub inne choroby związane ze stresem. Dodatkowo po zakończeniu kursu uczestnicy otrzymają pamiątkowe płyty wspomagające naukę relaksacji.

Czas trwania kursu

Kurs trwa 2 dni / 15 h.

Cel kursu

Zdobycie i usystematyzowanie wiedzy z zakresu relaksacji i medytacji, uczestnicy dowiedzą się o pozytywnych efektach praktykowania tych metod, nauczą się jak zminimalizować stres, który działa niszcząco na nasz organizm. Osoby uczestniczące w kursie zaznajomią się z technikami kontrolowanej relaksacji oraz poznają stany świadomości, podświadomości oraz wizualizacji. Poprzez naukę poprawnego oddychania zredukują stres oraz nieprzyjemne dolegliwości. Wybierając kolory poznają ich znaczenie i wpływ na podświadomość.

Program kursu

- stres i jego nieprzyjemne skutki,
- podstawy relaksacji,
- podstawy medytacji,
- stany świadomości i podświadomości,
- znaczenie półkul mózgowych,
- kontrolowanie relaksacji,
- minimalizowanie stresu,
- terapia afirmatywna (pisana, mówiona),
- poprawne oddychanie,
- wyznaczanie celów i ich realizacja,
- analiza kolorów
- praktyczne ćwiczenia medytacyjne.

Dodatkowe informacje

Uwaga! Firma organizująca szkolenie udzieliła rabat użytkownikom katalogu! Zapisując się na zajęcia, powołaj się na serwis abcNauka.pl, a otrzymasz 10% zniżki! Skorzystaj już teraz!

Lokalizacja

Instytut Rozwoju Umysłu "AQUARIUS"
ul. Trakt Lubelski 200
04-766 Warszawa Wawer

Położenie na mapie Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

Opinie o usłudze Kurs "Nauka relaksacji i medytacji"

5 gwiazdek
1 głos
4 gwiazdki
0 głosów
3 gwiazdki
0 głosów
2 gwiazdki
0 głosów
1 gwiazdka
0 głosów

Średnia ocen:

5/5
Napisz swoją opinię
Pomóż innym podjąć właściwą decyzję
~Tomasz
5/5

Bylem kiedys na podobnym kursie i musze stwierdzic, ze swietna sprawa! Czlowiek odpocznie, przemyśli wszystko, a potem wroci do szarej rzeczywistości napelniony pozytywna energia. Zastanawiam sie czy po raz kolejny nie wziac udzialu...

Inne usługi z kategorii Warsztaty, kursy i szkolenia rozwoju osobistego

Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania

Warsztaty twórczego pisania to cykl spotkań poświęconych tematyce pisarskiej. Każde ze spotkań obejmuje różne zagadnienia...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii

Rabat 10% na hasło abcNauka.pl

Kontakt
Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem"

Szkolenie "Kierowanie zespołem" adresowane jest do wszystkich osób, które pracują, niezależnie od wykonywanego zawodu. Pomoże...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt
Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji"

Szkolenie "Podstawy negocjacji" powstało z myślą o osobach, które w swoim życiu osobistym bądź w pracy mają problem z...

Warszawa, woj. mazowieckie

0/5 0 Opinii
Kontakt